Joga za otroke (Maša in joga)

Pri Nush Yoga se zavedamo, kako pomembno je z jogo začeti čim prej. Zato ponujamo tudi jogo za otroke.

 mašainjoga4.jpg

Joga za otroke se od klasične “odrasle” joge razlikuje predvsem po tem, da do različnih položajev in dihalnih vaj pridemo z igro in domišljijo. V samo eni vadbi se sprehodimo skozi afriško puščavo, preplavamo reko polno krokodilov in hkrati srečamo prijazno kamelo. Skozi svet domišljije otroci spoznajo osnove joge in na zabaven način izboljšujejo zavedanje telesa in umirjajo duha. Vadbe niso statične ali tihe, ampak dinamične in polne smeha ter hkrati vnesejo tudi sprostitev (končno sproščanje).

V videu si poglejte, kako izgledajo naše urice:

 

Najpomembnejši pozitivni učinki joge pri otrocih so:

  •  otroci pri vadbi joge krepijo fleksibilnost, moč in ravnotežje
  •  z obvladovanjem položajev, ki so jim delali težave, krepijo samozavest in občutek lastne vrednosti
  •  z različnimi dihalnimi vajami se naučijo premagovati stres, peljati pozornost vase in razumeti kaj občutijo
  • z zadrževanjem asan poleg fleksibilnosti in moči izboljšujejo tudi kocentracijo, spomin in disciplino
  • naučijo se zavedati in obvladovati svoje telo
  • izboljšajo telesno držo
  • pri jogi ni tekmovanja, ni boljšega ali slabšega, otroci se naučijo da smo vsi različni in to je v redu

Urnik:

Za zdaj vadimo samo v Luciji, in sicer vsak torek ob 18h v Vrtcu Morje (istočasno kot starši vadijo v telvadnici doma upokojencev Lucija).

Cene:

1 mesec (4 vadbe): 30eur
2 meseca (8 vadb): 50eur
1 vadba: 10eur

Za več informacij nam pišite na nush.yoga@gmail.com ali nas pokličite na 031804538.

O učiteljici:

20842239_10211431440116511_3973263601928887182_n
Moje ime je Maša Pevc in opravila sem izobraževanje joge za otroke pri Tatjani Baligač (učiteljici pravljične joge). Moje izkušnje z otroci izhajajo predvsem iz odraščanja z mamo vzgojiteljico. Poleg tega pa sem v Gani tri mesece učila angleščino otroke vseh starosti ter 6 mesecev na Irskem delala kot Au pair (varuška), kjer sem pazila dve punčki, stari 2 in 4 leta. Delo z otroki me veseli in navdihuje, saj z njimi nikoli ni dolgčas in njihova domišljija nima meja.

417904_2836516346861_186021887_n
DSCN0444